Le triptyque

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Positionnement

Sur un quart de terrain, faire trois zones de trois tailles différentes, comme sur le graphique. Diviser le groupe en 2 équipes (ou 3). Le but est la conservation du ballon par équipe, en changeant de zone et donc de style de jeu: La zone 1 se joue uniquement avec les mains. La zone 2 se joue en passes "coup-du-pied" et réception du ballon à la main. La zone 3 se joue aux pieds uniquement, en passes courtes au sol. Possibilité de rajouter une 4ème zone (toute la moitié du terrain), avec thème jeu au sol en passes longues.
Déroulement

On débute dans la zone 1. Le coach annonce les changements de zones à sa guise, et les joueurs s'adaptent à la dimension et au thème du jeu.