Jeu avec des zones de centres

  • Positionnement

    • Des cônes ou des piquets pour délimiter le terrain.
    • Délimiter les zones pour centrer de la ligne de la surface à la ligne de touche. 
    • 2 buts
  • Déroulement

    En règle générale, le jeu doit se dérouler dans les couloirs définis au préalable Les joueurs dans ces zones ne doivent pas être attaqués. Le jeu est libre dans la zone centrale. Les buts marqués directement depuis les couloirs ne sont pas valables.

    Objectif

    • jouer via les positions extérieures
    • travailler ses centres
    • utiliser les zones de centres de manière à ne pas créer de position de hors-jeu.
  • Notes

    Points de coaching:
    - Pousser le plus haut possible sur la zone extérieure. Veiller toutefois à ce que les joueurs extérieurs ne se fassent pas oublier.
    - Jouer le ballon si possible dans la course

Structure d'entrainement

Fin, Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U14 - U19, U23+

Technique

Combinaisons, Jeu par de longues passes, Contrôle et prise du ballon

Tactique

Marquage individuel (vers le ballon), Renversement du jeu

Training Organization

Nombre de joueurs

10 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement des gardiens, Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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