à partire de U10 
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Positionnement
1 exercice: Défense et attaque 2 exercice : un match 4 contre 3 -
Déroulement
1-exercice par paire, deux joueure ce met en face il jeu pas pas le joueure qui dont son dou au gardien et un attaquant l'autre defenseur, l'attaquant prendre l'initiatief de démarer en entrant entre les deus pot rouge en même temps le défenseur fait un vitesse entre les autres deux pot et enpêche l'attaquant de marqué 2- match 4 contre 3 les trois joueure fonction plus comme defenseurs chaque équipe peu marqué dans les 2 petite goal de l'autre -
Notes
- Défendre dans le bonne moment aller vers l'attaquant pendant le bonne moment, obliger l'attaquant d'aller au coin pour défendre votre goal -
Dimensions du terrain
25m/35m -
Marges des cônes
xxx
Structure d'entrainement:
Partie principale/Focus
Classe d'âge:
Toute
Durée:
20 min
Nombre de joueurs:
> 10 joueurs
Mode d'entrainement:
Entrainement en groupe, Entrainement par pairs
Niveau :
Toute
Auteur: mohamed Znagui
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