1 contre 1 avec un défenseur dans le dos

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Positionnement

- 1 but
- 4 cônes
- 4 plots
Déroulement

Le joueur M joue le ballon en direction de l'attaquant A. Celui-ci sprinte vers le ballon et le contrôle. Le défenseur V sprinte en direction de A afin de pouvoir se positionner rapidement dans son dos. A tente alors de passer V par des feintes. Le défenseur peut marquer un but en dribblant à travers l'un des deux buts de cônes.
Notes

Points de coaching:

- Démarrer de manière explosive face au ballon afin de se détacher le plus possible de V. Cela permet éventuellement de recevoir le ballon déjà ouvert dans la direction du jeu.
Dimensions du terrain

Selon le niveau de compétence

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U09 - Hommes / Femmes

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied