1 contre 1: L'adversaire arrivant par le côté

  • Positionnement

    - Des cônes pour marquer le terrain
    - Former des paires
    - Les joueurs se tiennent en diagonale d'un côté du terrain

  • Déroulement

    Au signal, les deux joueurs commencent à se déplacer vers leur gauche. Dès que A arrive au premier plot, l'entraîneur lui donne le ballon et il essaie de dribbler à travers l'un des buts. B essaie de s'emparer du ballon et de dribbler au-delà de la ligne de fond opposée.

  • Notes

    Dribbler en s'éloignant de l'adversaire pour percer directement ou le forcer à accélérer pour ensuite crocheter dans le sens inverse de sa course.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Tactique

Un contre un, Un contre un

Coordination

Vitesse d'execution

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

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