1 contre 1 à l'arrêt, de face, au centre, sur longue distance
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Positionnement
- Des cônes pour marquer le terrain et la ligne de contre.
- 1 but -
Déroulement
Rouge commence sur la ligne de contre. Bleu détecte à longue distance (3 à 4 mètres) le pied de dribble de l'attaquant, recule lentement au début de l'action et attend une occasion de récupérer le ballon et de le contrer au-delà de la ligne.
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Notes
Points de coaching :
- Démarrer à l'opposé de l'adversaire afin de maintenir une distance aussi grande que possible avec son propre but.
- Adapter sa vitesse à l'attaquant et se mettre en position décalée.
- Reculer pour ralentir l'attaquant
- Lors d'une tentative de percée, passer le corps entre le ballon et l'attaquant
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
25 min
Classe d'âge
U09 - U13, Hommes / Femmes
Technique
Dribbles, Feintes/Astuces
Tactique
Un contre un, Passage rapide (de la défense à l'attaque)
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
2 joueurs
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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