1 contre 1 à l'arrêt, de face, au centre, sur longue distance

  • Positionnement

    - Des cônes pour marquer le terrain et la ligne de contre.
    - 1 but

  • Déroulement

    Rouge commence sur la ligne de contre. Bleu détecte à longue distance (3 à 4 mètres) le pied de dribble de l'attaquant, recule lentement au début de l'action et attend une occasion de récupérer le ballon et de le contrer au-delà de la ligne.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Démarrer à l'opposé de l'adversaire afin de maintenir une distance aussi grande que possible avec son propre but.
    - Adapter sa vitesse à l'attaquant et se mettre en position décalée.
    - Reculer pour ralentir l'attaquant
    - Lors d'une tentative de percée, passer le corps entre le ballon et l'attaquant

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces

Tactique

Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

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