1 contre 1 pour conserver le ballon
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Positionnement
Des cônes pour marquer le terrain de jeu
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Déroulement
Former des paires. Equiper chaque paire d'un ballon
Exercice 1: Pratiquer la passe et la prise de balle, remiser, pivoter, etc...
Exercice 2: Le joueur en possession du ballon essaie de le protéger et de le défendre contre son partenaire. Si le défenseur récupère le ballon, il doit le conserver. Maintenir les efforts pendant une courte durée, environ 30 à 45 secondes.
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Notes
Point de coaching:
- Essayer de maintenir le corps entre le ballon et l'adversaire et maintenir la plus grande distance possible entre l'adversaire et le ballon
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Dimensions du terrain
20m x 20m
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
15 min
Classe d'âge
U10 - U19
Technique
Feintes/Astuces, Maitrise du ballon
Tactique
Un contre un
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
8 joueurs, 10 joueurs, 12 joueurs - 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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