1 contre 1 sur des lignes de dribble

  • Positionnement

    - Des cônes de différentes couleurs pour marquer les lignes de dribble et un carré.

  • Déroulement

    Le joueur jaune commence l'action en faisant une passe au joueur bleu qui se trouve en face de lui. Celui-ci emmène le ballon vers l'avant avec son premier toucher et joue à l'intérieur du terrain marqué en 1 contre 1 contre le joueur jaune.

    Si ce dernier récupère le ballon, il peut contre-attaquer sur les lignes de cônes rouges. Les deux joueurs font ensuite la queue de l'autre côté.

  • Notes

    Points de coaching:

    - emporter le ballon directement dans le mouvement
    - prendre de la vitesse
    - dépasser l'adversaire par des feintes et des changements de rythme

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Tactique

Un contre un

Condition physique

Endurance spécifique au football

Training Organization

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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