1 contre 1 sur des lignes de dribble
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Positionnement
- Des cônes de différentes couleurs pour marquer les lignes de dribble et un carré.
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Déroulement
Le joueur jaune commence l'action en faisant une passe au joueur bleu qui se trouve en face de lui. Celui-ci emmène le ballon vers l'avant avec son premier toucher et joue à l'intérieur du terrain marqué en 1 contre 1 contre le joueur jaune.
Si ce dernier récupère le ballon, il peut contre-attaquer sur les lignes de cônes rouges. Les deux joueurs font ensuite la queue de l'autre côté.
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Notes
Points de coaching:
- emporter le ballon directement dans le mouvement
- prendre de la vitesse
- dépasser l'adversaire par des feintes et des changements de rythme
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U09 - Hommes / Femmes
Technique
Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon
Tactique
Un contre un
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
2 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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