1 contre 1 sur mini-buts

  • Positionnement

    - 2 mini-buts
    - 4 cônes rouges
    - 4 cônes jaunes

  • Déroulement

    Le terrain de jeu (10x12) est délimité par les cônes jaunes aux coins et des mini-buts sont placés. Deux buts de cônes sont placés dans l'axe du terrain.

    Le joueur 1 fait une passe appuyée au joueur 2, qui prend le ballon directement dans sa course et essaie de marquer un but sur l'un des deux mini-buts. Les buts ne comptent que s'ils ont été marqués en dribblant à travers l'un des buts de cônes.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Se défaire de l'adversaire par des feintes, des changements de vitesse et de direction
    - Dribbler le ballon avec le pied éloigné de l'adversaire
    - Mener les attaques à leur terme avec détermination

  • Dimensions du terrain

    10m x 12m 

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U14 - U19

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces

Tactique

Un contre un, Un contre un

Condition physique

Endurance spécifique au football

Training Organization

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Professionnels, Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de tirs au but après un long ballon

  • Plus
  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 20 min

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

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