1 contre 1 sur passe depuis la moitié du terrain

  • Positionnement

    - 2 cônes de départ jaunes
    - 2 cônes bleus
    - Des cônes rouges pour établir le terrain de jeu et les buts de cônes.

  • Déroulement

    Assigner les attaquants et les défenseurs à leur position (voir illustration). Délimiter l'espace de jeu vers le centre à l'aide de cônes.

    Depuis le cône jaune, une passe est faite à l'attaquant qui prend le ballon vers l'avant pour un 1 contre 1. Le cône bleu sert d'orientation pour le défenseur latéral qui sort pour faire la passe.

    Le défenseur déjoue la trajectoire intérieure, recule lentement et oriente l'attaquant vers l'extérieur. Après avoir récupéré le ballon, le défenseur contre-attaque vers le butde cônes. L'attaquant ne peut jouer que vers l'avant.

  • Notes

    Points de coaching pour défenseur:

    - Déplacer le centre de gravité du corps vers le bas
    - Se positionner légèrement vers l'intérieur par rapport à l'attaquant
    - Lors d'une tentative de dribble, intercaler son corps entre le ballon et l'adversaire

  • Dimensions du terrain

    Demi-terrrain

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

1 contre 1, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Contrôle et prise du ballon, Dribbles

Tactique

Un contre un, Jeu par les ailes avec des adversaires, Pressing sur la défense, Tactiques

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

3 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

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