2 plus 2 contre 2 plus 2 dans un carré

  • Positionnement

    - 4 cônes
    - Des cônes pour former le terrain
    - 2 joueurs par équipe au centre
    - 2 joueurs par équipe sur les côtés

  • Déroulement

    Dans un premier temps, les deux équipes jouent entre elles et sans adversaire. Dès que le déroulement est clair, il est possible de jouer l'un contre l'autre avec un seul ballon. Les joueurs extérieurs ne peuvent pas entrer dans le carré et ne peuvent se déplacer qu'entre leurs deux cônes adjacents. Ils n'ont pas plus de deux touches de balle.

    Les joueurs du milieu essaient de garder le ballon dans leurs lignes. Si le ballon est joué vers l'extérieur, les deux joueurs intérieurs essaient immédiatement d'offrir 2 possibilités de jeu au joueur extérieur (former un triangle) - si le nombre de passes consécutives est fixé, un point est attribué à chaque équipe. Après quelques minutes, échanger les joueurs intérieurs et extérieurs.

    Variation

    Le joueur extérieur joue ou dribble le ballon dans le terrain. Le passeur occupe alors la position extérieure de manière fluide.

  • Notes

    Points de coaching :

    Joueurs extérieurs :
    - Ne pas "arrêter la balle", mais continuer à jouer rapidement.
    - Se proposer sur toute la largeur et se démarquer.
    Joueur au centre :
    - Se défaire de l'adversaire par des feintes de course
    - Après une passe, se défaire directement du joueur adverse

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09

Technique

Combinaisons, Jeu de passes directes, Jeu de passes en déviation, Jeu de passes en losange, Jeu de passes en triangle, Jeu par redoublement de passes, Passe de l'intérieur du pied, Une-deux, Contrôle et prise du ballon

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Renversement du jeu

Condition physique

Condition/Forme, Endurance spécifique au football, Intervalles variables

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

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Rapidité avec ballon

Èchauffement : jeu d'attrapeurs

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