3-5-2 attaque - défense

  • Positionnement

    - 4 piquets
    - 4 cônes pour construire le carré au milieu
    - 7 joueurs offensifs qui jouent avec 5 milieux de terrain + 2 attaquants
    - 6 joueurs défensifs qui jouent avec 4 défenseurs + 2 milieux de terrain

  • Déroulement

    Le jeu commence lorsque le meneur de jeu de Vert au carré est en possession du ballon.

    L'équipe qui attaque essaie de marquer des points sur les buts. L'équipe qui défend essaie de marquer des buts sur l'aile.

    Seuls les trois milieux de terrain de l'équipe d'attaque et les deux milieux de terrain centraux de l'équipe de défense jouent dans le carré. Tous, à l'exception du meneur de jeu, peuvent se déplacer en dehors du carré.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Le meneur de jeu doit faire des passes rapides lorsqu'il a le ballon.
    - Si ça ne va pas en avant : faire des passes en arrière au meneur de jeu 

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U14 - Hommes / Femmes

Tactique

Formation à trois en défense, Systèmes de jeu, Variations d'attaque/hors-jeu, Enchaînements, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Infériorité numérique/surnombre, Pressing sur le milieu du terrain, Renversement du jeu

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

12 joueurs - 22+ joueurs

Gardien

1 gardien

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Scénarios de jeu

Niveau de l'exercice

Difficile, Intermédiaire

Comportement en zone

Comportement en zone

Lieu d'entrainement

Terrain

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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