3 contre 1 avec changement de côté
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Positionnement
- 8 cônes
- Construire 2 carrés côte à côte -
Déroulement
Le jeu commence en 3 contre 1 dans la zone bleue de gauche. Après 5 passes réussies, le ballon est passé dans l'autre zone bleue. Les défenseurs changent.
Variation
Les défenseurs dans la zone centrale peuvent intercepter les passes dans l'autre zone bleue.
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Notes
Points de coaching :
- Se démarquer en permanence de la couverture à 3 contre 1.
- Si l'exercice est bien réalisé, il est possible de limiter les joueurs à une touche de balle.
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U09 - U13
Technique
Combinaisons, Jeu de passes directes
Tactique
Se déplacer, Renversement du jeu
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
9 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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