4 contre 4 avec zone d'attaque

  • Positionnement

    - cônes rouges pour marquer le terrain de jeu.
    - cônes jaunes pour marquer la zone d'attaque
    - 2 buts

  • Déroulement

    Le jeu se déroule en 4 contre 4 (ou 5 contre 5). Chaque équipe désigne un attaquant qui doit rester dans la zone d'attaque, dans laquelle aucun autre joueur offensif ne peut pénétrer. Les défenseurs peuvent entrer et sortir de la zone, mais pas plus d'un défenseur à la fois ne peut s'y trouver.

    Le but du jeu est de mettre l'attaquant dans une position qui lui permette de s'imposer en 1 contre 1. Les buts de l'attaquant à l'intérieur de la zone comptent double. Les buts marqués à l'extérieur par les autres joueurs comptent pour un.

  • Notes

    Points de coaching:


    - Manier le ballon avec le pied éloigné de l'adversaire
    - Le défenseur défend très proche dans le dos de l'attaquant: dans ce cas se retourner dans le dos du défenseur avec le pied éloigné de ce dernier.
    - Dans la zone d'attaque: soit se dégager par une courte feinte de course, soit chercher le contact physique avec le défenseur avant la passe pour le maintenir dans son dos.

  • Dimensions du terrain

    De la surface à la ligne médiane horizontalement

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U09 - Hommes / Femmes

Technique

Combinaisons, Centres/ maîtrise de la surface de réparation

Tactique

Un contre un

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs, 10 joueurs, 12 joueurs

Gardien

2 gardiens

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Difficile, Intermédiaire

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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