9:6 ou 8:5 - Bonucci

  • Positionnement

    Terrain selon graphique (à voir pour le nombre).

    9:6 ou 8:5

  • Déroulement

    Chaque action part du gardien. L'équipe rouge doit franchir la ligne de fond par la passe ou en conduite. Placement libre.

    Zone 1 (et gardien) - Porteur inattaquable et 2 touches de balle.

    Zone 2 - 3 touches de balle

    Zone 3 - Libre

    Si Noir récupère, transition OFF-DEF pour rouge.

  • Notes

    En Zone 1, Noir peut aller au pressing mais passif.

    Variantes :

    Zone 1 attaquable, intégration des portes.

    Si pas de gardien, 6:6 à 9:9 et portes ou lignes à franchir pour les deux équipes.

  • Dimensions du terrain

    demi-terrain ou plus, selon le nombre.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

10 min

Classe d'âge

U14 - U19

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

> 10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Avancés

Auteur: Gilles Jaquet

Plus d'exercices

Side-Steps et Sprints

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 15 min

Prise de balle dos à l'adversaire et au but

Jeu de transition River Plate

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  • Aufwärmen
  • 03 min

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