Attaquer en 4-3-3

  • Positionnement

    - 4 mannequins
    - Répartir 7 attaquants et 2 défenseurs

  • Déroulement

    Les 3 variantes doivent être réalisées à tour de rôle. Les joueurs peuvent décider eux-mêmes de l'action qu'ils lancent. Cependant, une action différente doit être lancée à chaque fois.

    Variante 1: le 8 fait une passe à un latéral (3). Celui-ci passe le ballon à un ailier (11) dans le demi-espace et démarre en profondeur. L'ailier passe à nouveau à l'arrière latéral, qui fait une passe en retrait. L'avant-centre (9) et l'ailier éloigné du ballon entrent en jeu. L'ailier proche du ballon se dirige vers la zone en retrait.

    Variante 2: le 8 fait un une-deux avec l'ailier (11) pour contourner le mannequin au centre. Le 8 conclut directement dans la foulée.

    Variante 3: le 8 joue vers l'avant-centre (9), qui transmet le ballon directement dans la course de l'ailier (11). Celui-ci conclut.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Pour toutes les variantes, veiller à ce que le tempo soit proche de celui des matchs.
    - Variante 1: Démarrer en profondeur avec de la vitesse. Ne pas entrer trop tôt. Courir au premier et deuxième poteau et dans la zone en retrait. Jouer la remise directement ou au plus tard avec le deuxième toucher.
    - Variante 2: Dribbler le mannequin pour le fixer. Après la passe, effectuer immédiatement un changement de vitesse explosif. L'avant-centre joue le ballon avec le pied éloigné de l'adversaire.
    - Variante 2: lancer vivement l'avant-centre. Celui-ci transmet le ballon avec le pied opposé.

  • Dimensions du terrain

    Demi-terrain

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U14 - U19, U23+

Tactique

Jeu direct vers l'avant, Ouverture du jeu par la défense (à 4), Infériorité numérique/surnombre, Sytèmes de jeu, Variantes d'attaque/ de hors-jeu

Training Organization

Nombre de joueurs

9 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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