Attaquer par le centre - Jeu dos au but de l'attaquant

  • Positionnement

    - 2 mini-buts
    - 1 but
    - répartir 1 gardien de but, 1 défenseur central, 1 attaquant (un 9) et 1 milieu de terrain (un 10)

  • Déroulement

    Le 10 dribble, le 9 est dos au but. Le 9 effectue un mouvement de départ et demande le ballon.

    Avec la passe, un 1 contre 1 démarre entre l'attaquant et le défenseur central. Après avoir récupéré le ballon, le défenseur central a la possibilité de jouer sur les mini-buts.

  • Notes

    Points de coaching:

    - exiger un détachement rapide du défenseur

    - exiger l'engagement physique
    - rotation rapide vers le but
    - démarrage explosif dans la situation 1 contre 1
    - chercher rapidement la finition

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19, U23+

Technique

1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon

Training Organization

Nombre de joueurs

3 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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