Attaquer par le centre dans la surface de réparation

  • Positionnement

    - 2 mini-buts
    - 1 but
    - des cônes pour marquer le terrain
    - répartir 1 gardien de but, 2 défenseurs centraux, 1 attaquant (un 9) et 1 milieu de terrain (un 10)

  • Déroulement

    Le 10 part en dribble. Le 9 est dos au but.

    Le 9 effectue un mouvement initial et demande le ballon. Un 2 contre 2 démarre ainsi, le 10 et l'attaquant contre les deux défenseurs centraux. Lorsque les défenseurs récupèrent le ballon, ils doivent rapidement contre-attaquer sur les mini-buts.

  • Notes

    Points de coaching:

    - exiger un détachement rapide du défenseur
    - exiger l'engagement physique
    - rotation rapide vers le but
    - Démarrage explosif dans la situation 1 contre 1
    - rechercher rapidement la finition

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U14 - Hommes / Femmes

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing

Tactique

Un contre un, Un contre un

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Gardien

1 gardien

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Difficile, Intermédiaire

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Combinaisons et dribbles

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

Jeu avec des zones de centres

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
  • Plus

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