Changement de côté puis frappe au but

  • Positionnement

    - des cônes pour établir des positions et des trajectoires comme sur l'image

  • Déroulement

    Le joueur A dribble jusqu'au premier cône. Le joueur B démarre en même temps en adaptant sa vitesse de course. Le joueur A joue ensuite une transversale dans la course de B.

    B l'emporte vers la ligne de but tandis que A court vers la surface de réparation. Un centre est alors adressé à A.

    A conclut directement sur le but. Il se déplace ensuite vers la position B et B vers A.

  • Notes

    Points de coaching:

    Varier le degré de difficulté de l'exercice en fonction du niveau de performance :
    - Transversale directement sur le joueur. Contrôler le ballon puis l'emmener (facile).
    - Transversale directement vers le joueur. Emmener le ballon avec le premier toucher (moyen).
    - Transversale dans la course et le ballon directement emmener dans l'élan du joueur (difficile).

  • Dimensions du terrain

    3/4 du terrain ou du demi-terrain

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19, U23+

Technique

Jeu par de longues passes, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Maitrise du ballon

Tactique

Jeu direct vers l'avant, Jeu par les ailes sans adversaires, Renversement du jeu

Training Organization

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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