Échauffement : dribbles et feintes
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Positionnement
- Installer trois plots de départ, espacés de 10 à 15 mètres chacun.
- Installer un autre repère (piquet) au milieu du triangle.
- Placer au moins 2 joueurs à chaque position de départ -
Déroulement
Les joueurs dribblent vers le piquet, effectuent une feinte et coupent à gauche vers le groupe suivant. Les trois groupes démarrent en même temps.
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Notes
Points de coaching :
- veiller à une exécution propre des feintes
- conduite de balle serrée
- augmentation de tempo
- changement de direction
- décaler également le corps pour effectuer la feinte -
Marges des cônes
10-15 mètres
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U09 - U13
Technique
Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Maitrise du ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
6 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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