Compétition de 1 contre 1
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Positionnement
- 10 cônes
- 2 échelles de coordination
- 8 barres
- 1 cône
- Par manche 3 ballons
- 1 but -
Déroulement
Le jeu se déroule en mode compétitif avec 2 équipes.
Les premiers joueurs des deux équipes partent avec le ballon en direction des cônes. Les joueurs dribblent les cônes et renvoient le ballon au deuxième joueur de l'équipe. Ensuite, franchir les échelles de coordination en effectuant 2 touches par carré, puis slalomer entre les piquets.Les joueurs sprintent vers le cône. Le premier qui touche le cône a le droit de jouer en tant qu'attaquant dans le 1 contre 1 qui suit. Le "perdant" devient alors défenseur. Si le défenseur récupère le ballon, il peut également tirer au but.
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Notes
Points de coaching :
- Les équipes avec le plus de points gagnent, le perdant fait une tâche supplémentaire.
- Répartir équitablement les équipes (même nombre d'attaquants, de défenseurs, etc.)
- 2-3 manches au début sans mode de compétition pour s'échauffer
Structure d'entrainement
Durée
Classe d'âge
Technique
Tactique
Coordination
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
Gardien
Mode d'entrainement
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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