conduite de balle et coordination

  • Déroulement

    conduite de balle 1 coté pied gauche de l'autre pied droit déposer le ballon entre les cônes travail à l'échelle (marelle, pied d'appui.... plusieurs variante possible revenir le plus rapidement possible et frappe au goal plusieurs variantes coup de pied,pied bien ouvert....
  • Notes

    travail des deux pieds corriger très important
  • Dimensions du terrain

    selon catégorie

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau de l'exercice

Facile

Auteur: patrick guillaume

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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