conduite de balle et coordination
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Déroulement
conduite de balle 1 coté pied gauche de l'autre pied droit déposer le ballon entre les cônes travail à l'échelle (marelle, pied d'appui.... plusieurs variante possible revenir le plus rapidement possible et frappe au goal plusieurs variantes coup de pied,pied bien ouvert.... -
Notes
travail des deux pieds corriger très important -
Dimensions du terrain
selon catégorie
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
15 min
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
6 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs
Niveau
Débutants
Auteur: patrick guillaume
Plus d'exercices
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