conduite de balle et tir au goal
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Déroulement
1 conduite de balle, déposer le ballon entre les cônes. venir se placer dans le cerceau de couleur désigner par le coach si asseoir et au coup de sifflet se redresser et venir frapper le ballon au goal le plus rapidement possible variantes possibles 1 conduite en râteau, conduite en marche arrière, conduite avec passement de jambe .... frappe pied bien ouvert ;en coup de pied ...... -
Notes
pour la conduite de balle travailler pied gauche pied droit -
Dimensions du terrain
selon la catégorie
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
15 min
Organisation de l'entraînement
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Facile
Auteur: patrick guillaume
Plus d'exercices
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