conserv-echauf-passe et suit carré

  • Positionnement

    un carré de 5m environ , 1 joueur aux angles 2 et 4 ; 2 joueurs aux angles 1 et 3 ; 2 ballons
  • Déroulement

    1 / A fait la passe à B qui fait un contrôle orienté pour passer à C , A prend la place de B et ainsi de suite. Trajet identique dans les angles opposés 2 / A fait la passe à B qui lui remet dans la course sans contrôle , B part en direction de C ,A remet à B dans la course , B fait la passe à C qui remet à B dans la course sans contrôle,C part en direction de D etc.Trajet identique dans les angles opposés 3 / A fait la passe à B qui lui remet dans la course sans contrôle , B part en direction de C ,A fait la passe à C qui la remet à B et B fait la passe à D qui la remet à C et C fait la passe à A etc. Trajet identique dans les angles opposés

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

10 min

Classe d'âge

U14 - U19

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: Denis PUJOL

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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