conserv-echauf-passe et suit carré

Retour à la recherche

  • Positionnement

    un carré de 5m environ , 1 joueur aux angles 2 et 4 ; 2 joueurs aux angles 1 et 3 ; 2 ballons

  • Déroulement

    1 / A fait la passe à B qui fait un contrôle orienté pour passer à C , A prend la place de B et ainsi de suite. Trajet identique dans les angles opposés 2 / A fait la passe à B qui lui remet dans la course sans contrôle , B part en direction de C ,A remet à B dans la course , B fait la passe à C qui remet à B dans la course sans contrôle,C part en direction de D etc.Trajet identique dans les angles opposés 3 / A fait la passe à B qui lui remet dans la course sans contrôle , B part en direction de C ,A fait la passe à C qui la remet à B et B fait la passe à D qui la remet à C et C fait la passe à A etc. Trajet identique dans les angles opposés

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

Durée:

10 min

Nombre de joueurs:

6 à 9 joueurs [6 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement en groupe

Niveau :

Toute

Auteur: Denis PUJOL

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

U13 -TR 60- (1) Echauffement Conduite du ballons
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Passe Appel Pivot Finition 2018
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
U13 -TR60- (4) conduite du ballon et Tir au but
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Durée: 10 min

Passes dans le couloir et en losange I
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min
Une-deux en formation de triangle
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 10 min
Le foot total !
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 10 min

Exercices similaires - Auteur: Denis PUJOL

finition-exo-centre
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
deseq-jeu-solutions de passes
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
conserv-exo-cicuit avant frappe
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min


Chargement...