travailler sur 3/4 terrain , faire une zone finition ( environ 20 mètres des buts ) et au milieu c'est la zone préparation avec conservation et/ou récupération.
2 équipes de 7 ( 4 déf+1 milieu+2 att) + 2 gardiens ( 1 dans chaque équipe)
Déroulement
1 gardien dans chaque buts , Tous les joueurs dans la zone centrale.L'équipe qui a le ballon doit se faire x passes ( nombre à définir) avant de pouvoir marquer . Si frappe de la zone centrale et but = 3 points ; si duel gardien = 1 point ; si centre et but avec reprise voléé ( tête ou pied ) = 2 points
Notes
attention à la conservation du ballon ; qualité du jeu sans ballon ; se mettre en position de frappe .
variantes : nombre de touches de balles et mettre un temps pour marquer ( 10 secondes par exemple )