Conservation sous pression Porto

  • Déroulement

    - conservation de balle sous pression,
    - carré de 30mx30m découpé en 4 zones égales,
    - 1 vs 1 dans chaque zone + 2 jokers libres de leurs mouvements,
    - jeu libre pour les deux équipes, 2T pour les jokers,
    - les jokers ne peuvent pas jouer entre eux.

Structure d'entrainement

Fin, Partie principale, Échauffement

Durée

04 min

Classe d'âge

U14 - U19

Training Organization

Nombre de joueurs

10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe

Auteur: Charly Cornut

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Fin, Partie principale, Échauffement

Exercices similaires - Durée: 04 min

Exercices similaires - Auteur: Charly Cornut



Chargement...