conserver/progresser: contrôle et passe en mouvement

  • Positionnement

    Composez des équipes de 3 joueurs. L'aire de jeu, qui dépend du nombre d'équipe, est divisée en 9 carrés, 1 ballon par équipe.
  • Déroulement

    1- Passe libre (2') 2- La passe doit changer de carré, le passeur aussi (3') 3- la passe doit changer de carré et le receveur cherche le 3ème joueur en une touche(5') 4-La passe doit sauter un carré, le passeur change de carré (5') 5- La passe doit sauter un carré et le receveur cherche le 3ème joueur en 1 touche (5')
  • Notes

    Critère de réalisation: Application dans la prise de balle. Les joueurs doivent montrer de la détermination dans la passe et jouer le plus simplement possible
  • Marges des cônes

    plots, chasubles, ballons

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U14 - Hommes / Femmes

Technique

Jeu de passes

Coordination

Vitesse d'execution

Condition physique

Condition physique

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe

Niveau de l'exercice

Intermédiaire

Comportement en zone

Comportement en zone

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Auteur: christian selzer

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Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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