Contrôle du ballon - Le premier toucher

  • Positionnement

    - 4 buts à piquets
    - placer un carré de cônes au centre du terrain
    - Ballons chez l'entraîneur
    - Placer 4 joueurs derrière les buts de piquets et les marquer avec quatre chasubles différentes
    - 1 joueur au centre

  • Déroulement

    - L'entraîneur passe les ballons au joueur placé au centre.
    - Juste avant sa passe, il appelle une couleur d'un joueur extérieur
    - Le joueur placé au centre n'a que deux touches pour emmener le ballon au joueur demandé

  • Notes

    Points de coaching:

    - Utiliser les deux pieds
    - Veiller à la qualité de la passe

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U14 - U19, U23+

Technique

Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon

Coordination

Vitesse de réaction

Condition physique

Rapidité de mouvement avec le ballon

Training Organization

Nombre de joueurs

5 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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