Contrôler les longs ballons

  • Positionnement

    - Deux mini-buts
    - 16 cônes
    - 2 groupes

  • Déroulement

    L'entraîneur se tient dans le rectangle de cônes près de la surface de réparation et les joueurs ou les groupes sont répartis dans les carrés de cônes à gauche et à droite du terrain central. L'entraîneur envoie à tour de rôle des ballons aériens aux joueurs à gauche et à droite. Ceux-ci doivent contrôler le ballon de la poitrine ou du pied et dribbler à travers les cônes. Ensuite, ils font une passe dans les mini-buts.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Maîtriser le ballon
    - Aplatir rapidement le ballon et prendre immédiatement de la vitesse
    - Prendre le ballon dès le 1er toucher dans le sens du jeu

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Maitrise du ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs, Joueur individuel

Mode d'entrainement

Entrainement individuel, Entrainement par pairs

Niveau

Professionnels, Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

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