Coulissement en zone - pressing de la ligne offensive

  • Positionnement

    10 joueurs dont 6 attaquants et 4 milieux en phase défensive. Ensuite vous tracez une zone médiane de 10 mètres de profondeur et 45 mètres de largeur. Aux extrémités de cette zone, matéraliser 2 zones de 10 mètres de profondeur et 10 mètres de largeur

  • Déroulement

    L’équipe en possession du ballon s’organise de façon à avoir 2 milieux centraux – 2 milieux excentrés et 2 attaquants
    L’équipe en phase défensive s’organise de façon à avoir une ligne de milieu de 4 joueurs à plat
    L’action démarre d'un des milieux centraux.
    L’équipe en possession du ballon doit marquer dans un des 2 petits buts à partir de la zone médiane
    L’équipe en phase défensive doit empêcher l’adversaire de ce mettre en position de tir en cadrant ou en fermant les intervalles. Seul un joueur de l'équipe B- peut entrer pour presser dans la zone médiane.

  • Notes

    Point d'attention:

    • Coulissement défensif
    • Fermeture des espaces
    • Pressing du joueur le plus proche du ballon

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

Hommes / Femmes

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

Joueur individuel

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe

Auteur: Mehdi El Alaoui

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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