Course et passes en triangle
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Positionnement
- 6 cônes pour marquer les positions
- 2 échelles de coordination
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Déroulement
Séquence de passes en triangle : A-B-C-A etc. Après sa passe, C franchit l'échelle de coordination à petits pas rapides, puis passe à l'autre triangle de passe. Après quelques passages, changer le sens de la course : A passe à B et démarre le parcours, B joue vers C et C vers A.
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Notes
Points de coaching:
- Exiger 2 touches de balle au maximum
- Exiger la coordination entre les deux groupes
- Augmenter progressivement l'acuité des passes
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U12 - Hommes / Femmes
Technique
Contrôle et prise du ballon, Combinaisons, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes
Coordination
Vitesse d'execution
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
8 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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