Course et passes en triangle

  • Positionnement

    • 6 cônes pour marquer les positions
    • 2 échelles de coordination
  • Déroulement

    Séquence de passes en triangle : A-B-C-A etc. Après sa passe, C franchit l'échelle de coordination à petits pas rapides, puis passe à l'autre triangle de passe. Après quelques passages, changer le sens de la course : A passe à B et démarre le parcours, B joue vers C et C vers A.

  • Notes

    Points de coaching: 

    - Exiger 2 touches de balle au maximum
    - Exiger la coordination entre les deux groupes
    - Augmenter progressivement l'acuité des passes

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U14 - U19, U23+

Technique

Combinaisons, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon

Coordination

Coordination et rapidité, Vitesse d'execution

Training Organization

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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