Décaler le jeu, passer en profondeur et marquer

  • Positionnement

    • 1 but avec gardien
    • 4 joueurs par tour
    • 9 cônes
    • Un ballon par tour

  • Déroulement

    Le joueur A commence l'action par une longue passe au joueur B. À ce moment-là, le joueur A part en direction des cônes et les traverse en effectuant diverses tâches de coordination.

    Le joueur B prend le ballon et fait une passe au joueur C. Après la passe, le joueur B se dirige immédiatement vers la surface de réparation.

    Le joueur C donne le signal de départ au joueur D et lui adresse une passe en direction des 16 mètres.

    Le joueur D court avec le ballon, dribble jusqu'à la ligne de fond et centre vers les joueurs A et B qui arrivent.

    A et B essaient de frapper directement le but.

  • Notes

    • Augmenter progressivement la vitesse de l'exercice
    • La qualité des passeports est très importante
    • A se déplace en position D, B se déplace en position C, C se déplace en position B et D se déplace en position A.

  • Dimensions du terrain

    • Demi-champ

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13 - Hommes / Femmes

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Jeu de passes, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Passes longues / Centres, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Techniques/entraînement de tir

Tactique

Variations d'attaque/hors-jeu, Dédoublement, Jeu par les ailes / Centres, Jeu par les ailes sans adversaires, Renversement du jeu

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs - 22+ joueurs

Gardien

1 gardien

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Scénarios de jeu

Niveau de l'exercice

Difficile, Facile, Intermédiaire

Comportement en zone

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement

Terrain

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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