Dédoublement 
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Positionnement
3 joueurs et un gardien C´est le joueur qui déclenche l´action. Alterner les positions de joueurs. -
Déroulement
Le joueur 1 décroche pour demander le ballon. le joueur bleu passe et suit. Le joueur 1 contrôle orienté et passe au joueur 2 qui a décroché et qui va passer derrière la coupelle au rond central. 1 passe dans le dos de 2 et prend la profondeur en faisant attention au hors jeu. 2 passe en profondeur et va vers la coupelle à l´entrée de la surface pour recevoir le centre de 1 et finit l´action par une frappe au but. Être exigeant sur les appels, contrôles orientés, le tempo et la qualité des passes. Alterner la finition: volée, tête, frappe... Possibilité de le travailler des deux côtés du terrain, gauche et droite.
Structure d'entrainement:
Partie principale, Progression graduelle
Classe d'âge:
U6 - U13 [moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)]
U14 - U19 [moins de 14 ans (Juniors C), moins de 15 ans (Juniors C)]
Durée:
20 min
Nombre de joueurs:
1 à 5 joueurs [4 joueurs]
Mode d'entrainement:
Entrainement par stations, Entrainement par pairs
Niveau :
Avancés
Auteur: vladimir raya
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