De 1 contre 1 à 4 contre 4
-
Positionnement
- 8 pylônes pour construire 4 buts
- des cônes pour marquer le terrain -
Déroulement
Chaque partie commence par un 1 contre 1.
L'objectif est de dribbler à travers un but en face (ou de passer en dessous). Après un but, une sortie de but ou une sortie en touche, un joueur supplémentaire par équipe entre sur le terrain pour un 2 contre 2, un 3 contre 3 et enfin un 4 contre 4.
Le nouveau joueur de l'équipe en possession du ballon entre en dribblant.
-
Notes
Points de coaching:
- Chercher audacieusement le 1 contre 1
- Dépasser l'adversaire avec un changement de rythme et une feinte -
Dimensions du terrain
30m x 20m
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
25 min
Classe d'âge
U09 - Hommes / Femmes
Technique
Dribbles
Tactique
Un contre un, Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense)
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
8 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
Plus d'exercices
|
