Différents exercices de dribble

- Des cônes ou autres pour délimiter le terrain de jeu.
- Construire un grand carré dans lequel se trouvent 4 petits carrés aux coins.

Répartir les joueurs équitablement dans les 4 petits carrés. Les joueurs y dribblent librement ou uniquement avec la droite/la gauche et exécutent des tâches supplémentaires en réponse à des signaux optiques/acoustiques:
- Claquer des mains : s'accroupir sur le ballon
- Lever le bras droit : balancer le ballon entre les jambes
- lever le bras gauche : guider avec la semelle
- 2 coups de sifflet : changement de terrain dans le sens des aiguilles d'une montre
- 3 coups de sifflet : changement de terrain dans le sens inverse des aiguilles d'une montre
- 1 coup de sifflet : changement de terrain en diagonale

Points de coaching:

- Conduite de balle serrée
- Détacher le regard du ballon
- Changement constant de vitesse et de direction

20m x 20m