Diriger vers l'intérieur à 2 contre 3

  • Positionnement

    - 1 but
    - 2 buts avec 4 piquets
    - des cônes pour marquer le terrain 

  • Déroulement

    Les joueurs se positionnent conformément au graphique. Le gardien de but initie l'action en faisant une passe à l'ailier bleu. L'ailier jaune dirige le défenseur latéral vers l'intérieur. Un jeu libre démarre ainsi.

    Les jaunes essaient de marquer un but après avoir récupéré le ballon. Les bleus essaient de dribbler/tirer à travers l'un des deux buts de piquets.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Doubler de l'avant et de l'arrière: le joueur le plus en arrière fait face à l'attaquant (distance d'une longueur de bras), le joueur le plus en avant attaque immédiatement le ballon.

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U14 - U19, U23+

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un, Infériorité numérique/surnombre

Training Organization

Nombre de joueurs

5 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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