Double une-deux

  • Positionnement

    Quatre cônes sont installés comme indiqué. Trois joueurs se tiennent près des deux grands cônes, un joueur près des petits cônes.

  • Déroulement

    Le joueur bleu commence par faire une passe courte au joueur bleu fixe, qui rebondit directement dans la course.

    Ensuite, une passe directe est effectuée sur le joueur fixe rouge, qui fait rebondir à nouveau directement dans la course.

    En dernier lieu, le joueur bleu fait une passe directe au grand cône du groupe rouge. Là, le coéquipier rouge effectue ses deux une-deux dans l'ordre inverse avec les rebonds. Après ceci, le joueur bleu se dirige vers le groupe rouge.

  • Notes

    - Le joueur qui attend le ballon commence son contre-mouvement en même temps que le mouvement d'extension du passeur.

    - Le passeur doit adapter son rythme de course à la vitesse de la passe.

    - Placer la jambe d'appui pas trop loin du ballon et veiller à ce que les joueurs ne se mettent pas sur le dos.

    - Le timing de passe et le timing de départ sont décisifs.

    - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent.

    - Exiger une netteté et une précision de passe. 

  • Dimensions du terrain

    25m x 12m 

  • Marges des cônes

    Les deux grands cônes sont placés à 25 mètres l'un de l'autre. Les petits cônes correspondants sont placés à 6 mètres sur le côté et à 7 mètres en profondeur de chaque grand cône.

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Technique

Jeu de passes directes, Une-deux, Techniques sur le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Professionnels, Avancés, Débutants

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Entrainement individuel, Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Forêt / terrain naturel, Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Tactics easy2coach

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