Dribbler dans le tempo pour marquer

  • Positionnement

    - 2 buts
    - 4 piquets
    - 6 plots
    - 4-8 cônes

  • Déroulement

    Les deux gardiens de but démarrent l'action en même temps en faisant rouler le ballon dans la course du joueur à côté d'eux. Les joueurs prennent le ballon dans leur mouvement et démarrent en dribble à travers les piquets et concluent sur le but. Ensuite, ils se placent de l'autre côté.

    Variation

    - Démarrer de l'autre côté puis dribbler et tirer avec l'autre pied
    - L'entraîneur indique s'il faut dribbler à travers les piquets, à l'extérieur ou à l'intérieur.
    - Les joueurs se font une passe à ras de terre et une passe longue en même temps et la prennent dans leur mouvement

  • Notes

    Points de coaching:

    - Prendre le ballon directement dans le mouvement
    - Avant de conclure, décoller encore une fois le regard du ballon

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Contrôle et prise du ballon, Dribbles

Tactique

Ouverture du jeu par le gardien

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement par pairs

Niveau

Avancés

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

6 contre 6 avec une ligne de 4

Exercice aux sprints

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Entraînement au jeu de tête

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