Echauffement avec Conduite de Balle Passe et 1/2

  • Déroulement

    Deux Groupes de Joueurs, ceux du côté gauche travaillent avec le pied gauche et ceux du coté droit avec le droit

    - 1 = Conduite de balle jusqu'au joueur suivant et prendre sa place

    - 2 = Passe et suivre jusqu'au prochain joueur

    - 3 = passe avec 1/2 et suivre

    le dernier accélère jusqu'aux petits cônes slalom et tir dans le petit but, récupérer la balle et se remettre dabns la file

    3 minutes par situation puis 2 minutes de pause et changement de côté

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U17

Technique

Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Training Organization

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe

Niveau

Avancés

Auteur: Sandro Dias

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

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  • Aufwärmen
  • 20 min

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