Entraînement au jeu de tête sur le but

  • Positionnement

    - Répartir des équipes de 2 joueurs

  • Déroulement

    Les coéquipiers se font face en diagonale, à une distance d'environ 9 mètres. Les joueurs placent à tour de rôle leur tête sur le but après avoir été servis depuis la ligne.

    Les joueurs plus jeunes effectuent l'exercice avec des balles en mousse.

  • Notes

    Point de coaching:

    - Effectuer l'exercice sous forme de jeu. Quelle équipe marquera la première 5, 10 ou 15 buts ?

  • Dimensions du terrain

    Surface de réparation

Structure d'entrainement

Fin

Durée

15 min

Classe d'âge

U09 - U19

Technique

Coups de tête à partir du mouvement, Coups de tête en étant debout, Coups de tête en sautant, Jeu de passes directes

Tactique

Marquage individuel (vers le ballon)

Coordination

Système proprioceptif

Condition physique

Détente verticale

Coup de pied arrêté

Positionnement defensif sur les corners

Organisation de l'entraînement

Gardien

1 gardien

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Entraînement de position

Entraînement de gardien de but

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Combinaisons et dribbles

Course avec 3 tirs de but

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

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