Entraînement au jeu de tête sur le but
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Positionnement
- Répartir des équipes de 2 joueurs
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Déroulement
Les coéquipiers se font face en diagonale, à une distance d'environ 9 mètres. Les joueurs placent à tour de rôle leur tête sur le but après avoir été servis depuis la ligne.
Les joueurs plus jeunes effectuent l'exercice avec des balles en mousse.
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Notes
Point de coaching:
- Effectuer l'exercice sous forme de jeu. Quelle équipe marquera la première 5, 10 ou 15 buts ?
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Dimensions du terrain
Surface de réparation
Structure d'entrainement
Fin
Durée
15 min
Classe d'âge
U09 - U19
Technique
Coups de tête à partir du mouvement, Coups de tête en étant debout, Coups de tête en sautant, Jeu de passes directes
Tactique
Marquage individuel (vers le ballon)
Coordination
Système proprioceptif
Condition physique
Détente verticale
Coup de pied arrêté
Positionnement defensif sur les corners
Organisation de l'entraînement
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs
Entraînement de position
Entraînement de gardien de but
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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