Entraînement au tir selon Mourinho

  • Positionnement

    - 2 buts
    - 4 cônes

  • Déroulement

    2 joueurs (A & B) partent chacun vers le but opposé. Le joueur A commence à dribbler et passe à B puis court derrière lui.

    Aussitôt que A a couru derrière, B passe le ballon dans la course de A. Celui-ci conclut.

    Le groupe part maintenant de l'autre but.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Courir derrière à la vitesse maximale
    - Faire jouer le coureur avant qu'il n'atteigne la hauteur du ballon.
    - Terminer avec la première ou au plus tard la deuxième touche.
    - Demander un rythme élevé après quelques passages
    - Faire partir le joueur en possession du ballon tantôt du poteau de but gauche, tantôt du poteau de but droit

  • Dimensions du terrain

    Double surface de réparation

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U14 - U19, U23+

Technique

Combinaisons, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Contrôle et prise du ballon

Tactique

Enchaînements simples

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement par pairs

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

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