Organisation: Placez 8 cônes comme indiqué. Le cône occupé par 2 joueurs est le point de départ.
Déroulement: Tout d'abord, A passe son ballon à travers le but de cônes, joueur B doit contrôler et prendre cette passe par le "couloir" en rotation et ensuite dribbler en vitesse vers le prochain cône. Ensuite, B fait une passe courte au joueur C.
A prend la position de B, tandis que B occupe le...
Critères d´exercice: Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Techniques sur le ballon | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes) Endurance de rapidité | Force (Force de rapidité) Progression graduelle, Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 09 ans (Juniors F), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 13 ans (Juniors D)) 15 min Entrainement individuel, Entrainement en groupe, Entrainement en groupe Equipe entière Comportement offensif, Entrainement individuel, Groupement, Groupement Débutants, Avancés, Professionnels Terrain de jeu limité Terrain en gazon, Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique 1 à 5 joueurs (5 joueurs)
Déroulement: A fait un slalom de dribble à travers le parcours de cônes (en pleine vitesse/conduite du ballon des deux pieds). Puis il centre le ballon à B et en même temps (timing !), C saute les pieds clos en arrière par dessus les haies avant de sprinter vers le ballon de B. B fait un une-deux ...
Critères d´exercice: Coups de tête, Techniques/entraînement de tir, Dribbles | Jeu de passes (Jeu de passes directes, Une-deux) Jeu par les ailes / Centres, Variantes d'attaque/ de hors-jeu Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité Prise de décision rapide Partie principale/Focus 30 min > 10 joueurs Entrainement d'équipe Equipe entière, Gardien 2 gardiens Comportement offensif Débutants, Avancés Moitié de terrain Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon U14 - U19 (moins de 15 ans (Juniors C), moins de 16 ans (Juniors B), moins de 17 ans (Juniors B), moins de 18 ans (Juniors A), moins de 19 ans (Juniors A))
Organisation: <p>Positionner 5 carrés fait par les plots de 3m/3m comme sur le dessin. Mettre 4 piquets dans le rectangle comme sur le dessin, 1m dans le rectangle.</p>
<p>Mettre 9 joueurs dans les zones entre les carrés. 1 gardien pour la finition.</p>
Déroulement: <p>Faire 2 groupes de joueurs de +/- 9 joueurs<br />L'entraineur est dans le rond central et donne les ballons durant l'exercice. A gauche, a droite ou au milieu.</p>
<p>Jeu de rapidité :</p>
<p>Le ballon part de l'entraineur, CHAQUE joueur doit toucher le ballon au moins 1 fois pour ...
Critères d´exercice: Partie principale/Focus U14 - U19 20 min > 10 joueurs Entrainement d'équipe Toute
Auteur: Mulpas
Mon équipe - AS Wincrange-FF Norden-C-Jugend 17/18-2018 - 2
Combinaison de slalom à travers de cônes + roulade avant suivie par une balle tirée/lancée
Organisation: Installez un parcours de cônes à côté du but. Le gardien est placé au cône le plus loin du but, son entraineur (EG) à une distance de 14 - 22 m (variable selon la classe d'âge), en position centrale devant le but. L'EG a les ballons.
Déroulement: Le gardien fait un slalom à travers les cônes. Aussitôt après avoir passé le dernier cône, il fait un changement de direction de 45° et une roulade avant en sens inverse du but. Par la suite, l'EG lui tire/lance le ballon.
Déroulement:
1 - Slalom
2 - Roulade avant
3 - Balle tirée/l...
Critères d´exercice: Techniques sur le ballon Rapidité, Rapidité de mouvement avec le ballon, Rapidité de mouvement sans ballon | Force (Détente , Détente verticale, Force de rapidité, Endurance de force) Vitesse d'anticipation, Agilité, Prise de décision rapide, Vitesse d'execution, Vitesse de réaction, Vitesse de perception Partie principale/Focus U14 - U19 | U6 - U13 (moins de 13 ans (Juniors D), moins de 12 ans (Juniors D), moins de 11 ans (Juniors E), moins de 10 ans (Juniors E), moins de 09 ans (Juniors F), moins de 8 ans (Juniors F), Juniors (6-7 ans)) 15 min Entrainement en groupe, Entrainement des gardiens, Entrainement individuel, Entrainement individuel Gardien Entrainement individuel, Groupement, Entrainement individuel Avancés En formation libre Salle, Forêt / terrain naturel, Terrain en terre battue, Terrain en gazon synthétique, Terrain en gazon 1 à 5 joueurs (Joueur individuel, 2 joueurs, 3 joueurs, 4 joueurs)
jeu: conserver / progresser: enchainement contrôle passe courte
Organisation: But: Trouver les joueurs cibles en aller-retour
Objectif: Entraînement technique au jeu court sous forme évolutive.
Équipe: 5 c 5
Terrain: 25m X 25m
Déroulement: Consignes
Un ballon par équipe
Interdit de lever et d’arrêter le ballon.
Le ballon doit circuler de l’intérieur vers l’extérieur.
Le joueur qui transmet le ballon au joueur cible prend la place de celui-ci.
-Les 2 joueurs cibles joints = 1 pt
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min
Organisation: But: marquer un but
Objectif: Jouer dans une zone pour déséquilibrer dans une autre
Déroulement: Consignes:
* Jouer en appui avec l’attaquant qui remet en 1 touche, puis écarter dans l’espace créé par l’appel du joueur sur l’aile
*Travail par 3 joueurs de la même équipe
*Travail d’enchainement rapide pour marquer le plus vite possible.(10 sec maxi pour marquer)
jeu: conserver / progresser: enchainement contrôle passe courte
Organisation: But: Trouver les joueurs cibles en aller-retour
Objectif: Entraînement technique au jeu court sous forme évolutive.
Équipe: 5 c 5
Terrain: 25m X 25m
Déroulement: Consignes
Un ballon par équipe
Interdit de lever et d’arrêter le ballon.
Le ballon doit circuler de l’intérieur vers l’extérieur.
Le joueur qui transmet le ballon au joueur cible prend la place de celui-ci.
-Les 2 joueurs cibles joints = 1 pt
Critères d´exercice: Partie principale/Focus 15 min
situation: Réduire l'espace entre les lignes (cadrer le porteur)
Organisation: Objectif: Récupérer le
But: attaquant aller-retour = 1pt
défenseur passe à un capitaine = 1pt
Joueur: 4 c 2 + 2 capitaines
Terrain: 30m X 20m
Déroulement: Consignes:
Jeu au sol obligatoire.
Obligation aux attaquants 2 touches minimum et 1 passe avant de réaliser le retour
Critères d´exercice: Progression graduelle 15 min
Auteur: selzer
Mon équipe - AS LOISON-U11-2013/2014
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