Exercice de dribble en groupes

  • Positionnement

    - cônes
    - 2 bancs
    - diviser les joueurs en 3 groupes

  • Déroulement

    - Groupe 1 : les cônes sont dribblés en slalomant.
    - Groupe 2 : les cônes sont contournés par des une-deux.
    - Groupe 3 : le ballon est envoyé vers le premier banc. Le ballon qui revient est contrôlé en direction du banc suivant. Ensuite, le ballon est joué vers le banc suivant et repris en dribblant.

  • Notes

    Faire effectuer des variations :
    - Groupe 1 : dribbler uniquement avec la gauche, la droite, la semelle, en alternant gauche et droite.
    - Groupe 2 : le ballon doit être joué au plus tard avec le 2ème toucher, 1 joueur doit toujours faire une passe directe.
    - Groupe 3 : le ballon est pris directement dans le mouvement et avec un changement de vitesse, le banc est visé de manière à ce que le ballon revienne dans la course.

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Dribbles, Feintes/Astuces

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de 1 contre 1 jusqu'en Ligue des Champions

Jeu de passes à 3 contre 1 avec 4 mini-buts

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 25 min

Course de relais avec cibles à viser

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Échauffement

Exercices similaires - Durée: 20 min

Exercices similaires - Auteur: Tactics easy2coach



Chargement...