Exercice de passe - complexe

Retour à la recherche

Positionnement

• 12 chapeaux
• 7 joueurs
• balle par tour
Déroulement

Le joueur A commence par un dribble rapide dans le carré.

Dans le carré, le ballon est repris par B.

B passe à C (mouvement d'ordre), qui frappe le ballon et le récupère dans sa course.

C passe à travers le but à chapeau à D. D prend le ballon et passe à E. E passe à F, qui tape dans la main.

E passe à F, qui tape dans ses mains. E passe à G, qui dribble avec le ballon en rond vers la position de A.

Changement de position : A -> B, B ->, C C -> D, D -> E, E -> F, F -> G, G -> A
Notes

Points d'entraînement

• Faire attention à un jeu de passes puissant
• Attention à la bonne prise de balle et à la précision de la passe
• D'abord le timing, puis la vitesse
Dimensions du terrain

• 10 x 20 mètres

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13 - Hommes / Femmes

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Jeu de passes, Combinaisons, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Maitrise du ballon