Exercice technique en 2 contre 1

  • Positionnement

    - 2 buts
    - des cônes pour marquer le terrain
    - répartir des groupes de 3 pour le 2 contre 1

  • Déroulement

    Le joueur B dribble brièvement avec le ballon et fait une passe au joueur C qui vient à son encontre. Le jeu se déroule en 2 contre 1 (B+C contre A). Les joueurs B et C jouent vers le but du bas.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Profiter de l'avantage numérique pour élargir le jeu
    - Le défenseur évolue dans l'espace pour essayer d'attaquer au bon moment

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U09 - U13, Hommes / Femmes

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon

Tactique

Un contre un, Un contre un, Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

3 joueurs

Gardien

2 gardiens

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: Tactics easy2coach

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