Favoriser les cotés

  • Positionnement

    4 defenseurs ou avec 1 ou 2 mill def

    1 attanquant de pointe

    2 Millieux centraux 

    2 Latereaux 

    Et 1 joueurs en retrait 

     

  • Déroulement

    Le ballon part toujours du joueurs en retrait. Il doit jouer inpérativement avec ces milieux centraux puis aller chercher les côtés pour centre ou passe en retrait.

    Les défenseurs ne peuvent rentré dans les zones sur les cotés qu'après une passe.

Structure d'entrainement:

Partie principale/Focus

Classe d'âge:

U14 - U19

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

> 10 joueurs

Mode d'entrainement:

Entrainement d'équipe

Niveau :

Toute

Auteur: alexis coudin

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale/Focus

Jeu de passes en carré avec combinaisons, variante II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Renvoi de la main, contrôle du ballon + passe
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 30 min
conserv-jeu-progression
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min

Exercices similaires - Durée: 15 min

Technique de tir
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
situation: Réduire l'espace entre les lignes (cadrer le porteur)
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Contre-attaque avec avant-centre I
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 15 min


Chargement...