fixer renverser jeu de conservation

  • Notes

    obj : alterner crt / long but : faire 4 passes au sol minimum avt de pouvoir jouer long pr le gardien de but : pr etre validé le ballon dt etre recu au dessus de la tete du gardien + minimum 20 m + le gardien pr sortir du terrain pr le prendre regles : les gardiens st jokers ds le jeu aux pieds pr faire les 4 passes variable : faire 4 zones ds les 4 coins ds laquelle on dt recevoir le dernier ballon (recevoir ds le coin oppose au jeu long)

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Auteur: cyril loizon

Plus d'exercices

6 contre 6 avec une ligne de 4

Exercice aux sprints

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Entraînement au jeu de tête

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