Jeu des 30 secondes (conservation collective du ballon)

Retour à la recherche

  • Déroulement

    - 2 équipes de 8 à 10 joueurs. - une équipe sur le terrain sans opposition fait tourner le ballon, au bout de 30 secondes on fait entrer un adversaire, ainsi de suite. - A la perte ou à la récupération du ballon par l'adversaire, on arrête le chrono et on inverse les équipes (annoncer le temps de conservation du ballon pour que l'équipe adverse essaie de le battre).

  • Dimensions du terrain

    1/2 terrain.

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Durée:

20 min

Auteur: Daniel OWONA

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Progression graduelle

Echauffement avec Gammes et ballon
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 15 min
Jeu de passes variable avec changement de positions II
  • Plus
  • Progression graduelle
  • Partie principale/Focus
  • 15 min
Parcours intense d'endurance
  • Plus
  • Progression graduelle
  • 40 min

Exercices similaires - Durée: 20 min

TA - Conservation avec changement de surface de jeu Flamengo 2
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min
Jeu de passes linéaire avec changement de positions II
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • Progression graduelle
  • 20 min
Débordements avec croisement de courses
  • Plus
  • Partie principale/Focus
  • 20 min

Exercices similaires - Auteur: Daniel OWONA


Chargement...