- 2 équipes de 8 à 10 joueurs.
- une équipe sur le terrain sans opposition fait tourner le ballon, au bout de 30 secondes on fait entrer un adversaire, ainsi de suite.
- A la perte ou à la récupération du ballon par l'adversaire, on arrête le chrono et on inverse les équipes (annoncer le temps de conservation du ballon pour que l'équipe adverse essaie de le battre).
: <p>- des cônes pour marquer le terrain<br />- 2 buts<br />- équipes égales en nombre</p>
: <p>2 joueurs de A avec un ballon et 2 joueurs de B entrent sur le terrain. Dès qu'un but est marqué ou qu'une minute s'est écoulée, 2 nouveaux joueurs de A et 2 de B entrent sur le terrain. Les 4 joueurs qui sont sur le terrain le quittent.</p>
: <p>- Quatre buts de cônes espacés de 12m<br />- Deux équipes de 2 joueurs chacune<br />- Un joueur de chaque équipe reçoit un ballon</p>
: <p>Sur commande, les joueurs dribblent avec le ballon vers le centre, contournent le cône et font une passe à travers le but de cônes à leur coéquipier. Le passeur continue à courir vers le but opposé. L'équipe gagnante est celle qui a marqué 10 buts en premier.</p>
: <p>Les premiers joueurs des deux équipes partent en même temps, dribblent à travers les cônes et tirent ensuite vers le but qu'ils voient à gauche.</p>
<p>Ensuite, un ballon est envoyé sur le terrain et les joueurs jouent en 1 contre 1 sur les mini-buts.</p>