Jeu des 30 secondes (conservation collective du ballon)
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Déroulement
- 2 équipes de 8 à 10 joueurs. - une équipe sur le terrain sans opposition fait tourner le ballon, au bout de 30 secondes on fait entrer un adversaire, ainsi de suite. - A la perte ou à la récupération du ballon par l'adversaire, on arrête le chrono et on inverse les équipes (annoncer le temps de conservation du ballon pour que l'équipe adverse essaie de le battre). -
Dimensions du terrain
1/2 terrain.
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
20 min
Auteur: Daniel OWONA
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