Jeu à 4 contre 4 avec des lignes de dribble

  • Positionnement

    - 4 cônes pour marquer le terrain de jeu
    - 8 cônes pour les lignes de dribbles
    - Répartir les équipes de 4 joueurs

  • Déroulement

    Le jeu se déroule à 4 contre 4 avec 4 lignes de dribble. Un point est marqué lorsqu'un joueur dribble entre 2 cônes balle au pied. Après un point, l'équipe reste en possession du ballon, mais doit alors jouer sur l'une des 3 autres lignes. Ainsi, aucune équipe ne dispose de lignes fixes. Le jeu se déroule en 5 x 4 min avec une pause d'une minute.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Dribbler avec un pied éloigné de l'adversaire
    - Utiliser des feintes, des changements de vitesse et de direction avec le ballon
    - Élargir le jeu en possession du ballon
    - Veiller à un comportement correct lors les appels de balle

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U14 - U19

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces

Tactique

Un contre un

Condition physique

Endurance spécifique au football

Training Organization

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de tirs au but après un long ballon

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Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

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