Jeu de chaos : Minifoot et football américain

  • Positionnement

    - 2 mini-buts sur chaque côté horizontal
    - 2 buts de petit terrain sur les côtés verticaux
    - Répartir en équipes de même taille
    - 1 ballon
    - 1 ballon de football américain

  • Déroulement

    Les équipes qui se font face jouent les unes contre les autres. 

    Si l'on se réfère aux graphiques, l'équipe verte jouerait contre l'équipe jaune. Ces 2 équipes jouent normalement sur les 4 mini-buts.

    Pendant ce temps, l'équipe bleue joue au football américain contre l'équipe rouge. Le ballon ne peut être joué qu'en arrière avec la main et les buts doivent être marqués en arrière. Il est possible de courir avec le ballon jusqu'à ce qu'un joueur soit touché. Si un joueur est touché, il doit s'arrêter. Le joueur peut toutefois passer le ballon en restant debout.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Veiller à la répartition de l'espace
    - Améliorer la vision du jeu
    - Bouger dans un esprit de plaisir pendant l'échauffement

    Remarque : L'exercice doit commencer lentement afin que les joueurs ne se gênent pas et ne se blessent pas.

  • Dimensions du terrain

    - 20m x 20m se réfère à 3 contre 3

Structure d'entrainement

Fin, Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U16, U15, U14

Technique

Coups de tête, Jeu de passes, Techniques de tir

Tactique

Développer la capacité de lire le jeu / Créativité

Coordination

Système visuel, Agilité, Coordination et rapidité, Vitesse d'execution, Vitesse de perception

Objectifs de l'entraînement

Exemples

Jeux alternatifs, Jeux d'échauffement

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

12 joueurs, 13 joueurs et plus

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés, Débutants

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain en gazon, Terrain en gazon synthétique, Terrain en terre battue

Auteur: Tactics easy2coach

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