Jeu de chaos : Minifoot et football américain

  • Positionnement

    - 2 mini-buts sur chaque côté horizontal
    - 2 buts de petit terrain sur les côtés verticaux
    - Répartir en équipes de même taille
    - 1 ballon
    - 1 ballon de football américain

  • Déroulement

    Les équipes qui se font face jouent les unes contre les autres. 

    Si l'on se réfère aux graphiques, l'équipe verte jouerait contre l'équipe jaune. Ces 2 équipes jouent normalement sur les 4 mini-buts.

    Pendant ce temps, l'équipe bleue joue au football américain contre l'équipe rouge. Le ballon ne peut être joué qu'en arrière avec la main et les buts doivent être marqués en arrière. Il est possible de courir avec le ballon jusqu'à ce qu'un joueur soit touché. Si un joueur est touché, il doit s'arrêter. Le joueur peut toutefois passer le ballon en restant debout.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Veiller à la répartition de l'espace
    - Améliorer la vision du jeu
    - Bouger dans un esprit de plaisir pendant l'échauffement

    Remarque : L'exercice doit commencer lentement afin que les joueurs ne se gênent pas et ne se blessent pas.

  • Dimensions du terrain

    - 20m x 20m se réfère à 3 contre 3

Structure d'entrainement

Échauffement, Fin

Durée

15 min

Classe d'âge

U09 - U16

Technique

Coups de tête, Jeu de passes, Techniques/entraînement de tir

Tactique

Développement de l'intelligence de jeu

Coordination

Agilité, Système visuel, Vitesse d'execution

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

12 joueurs - 22+ joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Scénarios de jeu

Niveau de l'exercice

Difficile, Facile, Intermédiaire

Comportement en zone

Comportement en zone

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Passe en profondeur bien dosée

2 contre 1: conclure après un une-deux et une passe en profondeur

Routine de corner

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